3.- Concentración

La concentración es una destreza aprendida, de reaccionar pasivamente o de no distraerse ante estímulos irrelevantes. La concentración también significa el estar totalmente aquí y en el ahora, en el presente (Schmid y Peper, 1991).


La técnica pomodoro es un método de gestión del tiempo que sirve para multitud de propósitos en los estudios o trabajo. Para mucha gente, la ansiedad de saberse con muchas tareas pendientes les agobia o bloquea. Otras veces es la simple pereza la que les vence. 




Comentarios